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The relationship between the Skin, Brain and Intestines 健康をホリスティックに考えるVol.1〜皮脳同根&腸脳相関〜

今回から『健康』をホリスティックに捉えて、お話したいと思います。 全てを話そうと思うと長くなるので、シリーズ化していきますね。 今回のテーマは『皮脳同根』と『腸脳相関』 もしあなたが今、 うつ・パニック障害・不安障害・統 …

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Aromatherapy changes your life! 人生を変える香りの魔法

みなさんは「アロマセラピー」と聞いて、思い浮かべるイメージってありますか? いい香り、おしゃれ、癒される、贅沢、優雅、洗濯柔軟剤(!) 私の周りで聞いたところ、軒並みこんな感じの答えが返ってきました。 きっと世間一般でも …

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Healthy lifestyles in Australia オーストラリアのヘルシーなライフスタイル

オーストラリアに住み始めて驚いたこと。 そこら中にジムやらヨガスタジオがあって、みんなが当たり前に生活の一部に取り入れていること!朝と夕方のビーチやエスプラネードでは、たっくさんの人がウォーキングしたりジョギングしたりし …

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