Love yourself everyday

さあ、セルフラブをはじめよう!

自分を大切に愛するためのファーストステップとしてBODY  MIND  SPIRIT すべてを満たす簡単なセルフケアのためのガイドブックをニュースレターを購読してくれた方へ無料でプレゼント! 

SELF LOVE IS THE ESSENTIAL TO HAPPINESS

幸せになりたい。綺麗になりたい。パートナーが欲しい。健康でいたい。自由になりたい。周りも幸せにしたい。人の役に立ちたい。認められたい。愛されたい。自分の人生を歩きたい・・・

これらはすべて、まずあなたが「自分を大切にすること」で叶えられるようになります。

We are loved.

「愛されたい」「認められたい」きっと人間であれば誰しもが持つ自然な欲求です。私自身も例外ではなく、幼い頃からそう願って生きてきました。

そうして自分の外側の世界に愛を求めては探し、失望したり、挫折したり、悲しんだり、怒ったり。自分以外の誰かから愛される経験、認められる経験を追い求め続けてきました。

しかしある時、私は心身ともに動けなくなる程のうつ状態に陥ります。幼少期から関係の悪かった母、恋愛関係、仕事・・・人生の様々なことがうまく立ちいかなくなり始めたことで、改めて自分自身を見つめ直す機会を得ることに。

その時、いかに自分が自分を蔑ろにしてきたか、自分の価値を他人に明け渡して決めていたかに気がつきます。すべての問題の根源は「自分が自分を愛していないこと」にありました。


そう気付いてから私は少しずつ「自分を大切にすること」「自分で自分を愛すること」にチャレンジし始めます。

そうして毎日少しずつ自分の心・体・魂と触れ合う時間を持ち続けた結果、夢であった海外移住、アロマセラピストとして海外で起業すること、理想のパートナーと出逢い結婚、さらに長年許すことのできなかった母親を受け容れられるようになり、人生のあらゆる面が大きく好転し始めたのです。

それは「自分が自分を愛し、認め、大切にしたから」起きた変容であり、外側の世界に愛や承認を求めていた頃には起こり得なかったものでした。

この経験から私は「自分を大切にすること」「自分を愛すること」は全ての根源だと思っています。

もしあなたが「幸せになりたい」「理想の人生を歩みたい」「自由に生きたい」と思っているなら、ぜひこの Love Yourself Guide -自分を大切にするためのガイドブック- を手に入れてみてください。

 

 

このガイドブックでは心・体・魂それぞれ3つの、簡単なセルフケア方法をご紹介しています。たったこの3つで人生が変わるとは言いません。でもあなたの人生が変わるきっかけにはなるかもしれません。

「あなたはこの世界を彩る たった一人のかけがえのないエッセンス」です。

どうかそのエッセンスを失わないよう、そしてさらに輝いていけるようあなた自身の手でたくさんの愛を注いでください。

このガイドブックがあなたの人生に、愛と光をもたらすきっかけになれれば嬉しいです。

Aimee

WHAT CAN I LEARN?

このガイドブックでは、自分を大切にするためのプラクティスとして

Sprit: ヒーリングスポットの作り方
Mind:1日を幸せに終えるための魔法の習慣
Body:1日を気持ちよくスタートするための魔法のトニックの作り方

を学ぶことができます。

WHAT CAN I EXPECT?

このガイドブックを実践することで

・自分を大切にする習慣が身につきます
・毎日をハッピーに過ごすためのコツが分かります
・自分の本当の気持ちに気が付きやすくなり、無理をしなくなります
・イライラや不安定な気分を整える方法が分かります
・BODY MIND SPIRIT それぞれをケアすることができます
・自己肯定感や自己受容感が高まります
・人生の流れがスムーズになります