BODY , BODY & MIND , FOOD , LIFE STYLE , MIND , NUTRITION Ear Dirt for your Gut Health? 健康をホリスティックに考えるVol.3 〜腸内環境&副腎の健康を保つには?〜 2月 15, 2019 カメのペースで更新中の"健康をホリスティックに考える"シリーズ。 このシリーズでは様々な不調の原因やそれを改善 […]
BEAUTY , BODY , BODY & MIND , LIFE STYLE , MIND , THERAPY Detoxification & Healing Clay Therapy デトックス&ヒーリング作用抜群のクレイセラピー 1月 27, 2019 "健康をホリスティックに考える"シリーズの途中なんですが(言うてまだ二話目w)閑話休題ということで 、ちょっと […]
BODY , BODY & MIND , LIFE STYLE , MIND Adrenal Fatigue Syndrome 健康をホリスティックに考えるVol.2 〜副腎とコルチゾール〜 1月 21, 2019 前回からお伝えしている"健康をホリスティックに考える"シリーズ。 このシリーズでは様々な不調の原因やそれを改善 […]
BODY , BODY & MIND , LIFE STYLE , MIND , THERAPY The relationship between the Skin, Brain and Intestines 健康をホリスティックに考えるVol.1〜皮脳同根&腸脳相関〜 1月 11, 2019 今回から『健康』をホリスティックに捉えて、お話したいと思います。 全てを話そうと思うと長くなるので、シリーズ化 […]
AUSTRALIA , BYRON BAY , LIFE STYLE Byron Bay 全てを受け入れる小さな海の街 バイロンベイ 11月 30, 2018 一年ぶりにバイロンベイへ遊びに行ってきました。 ワーホリ時代に1年間住んでいた大好きな街、バイロンベイ。 &n […]
BODY , BODY & MIND , LIFE STYLE , NUTRITION , WORKOUT Maximise your gains! 筋トレの成果を最大限にする秘訣 11月 01, 2018 最近では筋トレの効果が目に見えて出てきたようで 友人やパートナーから身体つきが変わったと言われます。 (あ、こ […]
BODY & MIND , Essence Of Being , LIFE STYLE , MIND Is vulnerability a weakness? バルネラビリティ、ありのままを晒す勇気 10月 08, 2018 最近、バルネラビリティの真の意味とはなんぞや、ということについてよく考えます。 このVulnerability […]
AUSTRALIA , BEAUTY , BODY , BODY & MIND , FOOD , LIFE STYLE , NUTRITION , RECIPES Love Protein Smoothies♡ プロテインでヘルシーボディ&マインドを手に入れる! 9月 23, 2018 ワークアウトをしっかりするようになってから、プロテインを毎日摂るようになりました。 色々と勉強してみてわかった […]
BEAUTY , BODY , BODY & MIND , LIFE STYLE , MIND , SPIRITUAL , WORKOUT Excercise is the key for happiness! 運動は幸せへの近道! 9月 21, 2018 オーストラリアに来てから、身体をよく動かすようになりました。今では毎日何かしらエクササイズをしないと、気持ち悪 […]
AROMATHERAPY , BODY , BODY & MIND , FOOD , LIFE STYLE , MIND , NUTRITION , SPIRITUAL , THERAPY , WORKOUT 7 tips for dealing with adversity 人生が上手くいかないと感じる時に試してみてほしいこと 9月 19, 2018 ↑Awww….友達のSuper Cuteな息子@ロンドン いつもいつもハッピーでいられたら良いけど […]
AROMATHERAPY , BODY & MIND , LIFE STYLE , MIND , SPIRITUAL , THERAPY Aromatherapy changes your life! 人生を変える香りの魔法 9月 16, 2018 みなさんは「アロマセラピー」と聞いて、思い浮かべるイメージってありますか? いい香り、おしゃれ、癒される、贅沢 […]
BEAUTY , BODY , BODY & MIND , LIFE STYLE , MIND , THERAPY Truth about Myofascia 人体を支え、感情を保存する「筋膜」 9月 10, 2018 「筋膜」って聞いたことありますか? 近年では日本でも「筋膜」の存在が知られるようになってきたようですが、まだま […]
AUSTRALIA , BODY & MIND , BYRON BAY , CAIRNS , FOOD , LIFE STYLE Healthy lifestyles in Australia オーストラリアのヘルシーなライフスタイル 9月 06, 2018 オーストラリアに住み始めて驚いたこと。 そこら中にジムやらヨガスタジオがあって、みんなが当たり前に生活の一部に […]
Essence Of Being , LIFE STYLE , MIND Essence Of Being あなたという存在はこの世界を彩るエッセンス 9月 03, 2018 ↑ My stepdaughter and me at my wedding photo shoot in B […]