AUSTRALIA

2020年3月開催 Cairns Beach Retreat − オーストラリアの大自然と触れ合う5日間のケアンズビーチリトリート

心をほどき、身体をひろげ、魂と繋がり、愛を育むオーストラリアの大自然と触れ合う5日間のウェルネスリトリート 一生使えるセルフラブのメソッド満載! 大自然の中で行うメディテーション・ヨガ・マインドフルネス・アロマセラピー・ …

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Byron Bay Sunrise Area バイロンベイおすすめスポット

今日は個人的に私がおすすめしたいバイロンベイのSunrise(サンライズ) というエリアについてご紹介したいと思います。 ここにはオシャレなヨガ・ヘルスフードストア・カフェ・アパレル関係のお店がずらり。 バイロンベイのシ …

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Byron Bay 全てを受け入れる小さな海の街 バイロンベイ

一年ぶりにバイロンベイへ遊びに行ってきました。 ワーホリ時代に1年間住んでいた大好きな街、バイロンベイ。   相変わらず街全体はスロー&ピースフル。     ここにローカルとして住み続けてい …

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Love Protein Smoothies♡  プロテインでヘルシーボディ&マインドを手に入れる!

ワークアウトをしっかりするようになってから、プロテインを毎日摂るようになりました。 色々と勉強してみてわかったのですが、筋トレの成果をきちんとあげるには2割トレーニング・8割食事と言われているくらい、食事内容やその摂り方 …

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Healthy lifestyles in Australia オーストラリアのヘルシーなライフスタイル

オーストラリアに住み始めて驚いたこと。 そこら中にジムやらヨガスタジオがあって、みんなが当たり前に生活の一部に取り入れていること!朝と夕方のビーチやエスプラネードでは、たっくさんの人がウォーキングしたりジョギングしたりし …

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