ここであなたと出会えたこのご縁と奇跡を、心から嬉しく思います:)
ここへ辿りついたあなたは、もしかすると他人には言えないような辛い過去や、思い出すのも嫌になるほどの苦しい経験があるのかもしれません。そこで感じた怖さ、息苦しさ、悲しみ、消えてしまいたくなる感覚・・・そのどれもが本当に本当に、言いあらわせられないほどの痛みであったことでしょう。
そんな想いや経験を抱えながらも、あなたが今この瞬間まで生きてきた奇跡、強さ、勇敢さを、私はとっても誇りに思っています。今日まで生きてきたこと、それだけであなたは素晴らしいのです。
これは愛がなければ、成し遂げられなかった奇跡であり、あなたの努力の賜物です。
そんな勇敢なあなたに向けてぜひご自身からも、ねぎらいと思いやりの言葉を伝えてみるのは、どうでしょうか?もし上手く言葉が浮かばなくても、恥ずかしくても、居心地が悪くても、大丈夫です恥ずかしくても、居心地が悪くても、大丈夫です :)
そうした反応はとっても自然なことですし、あなたが素直に感じているその感情や感覚に、ただただ気付きを向けているだけで、今は充分です。あなたが今ここに、確かに存在していること、あなたが感じていること、経験していること、そのことにいま少しだけ、意識を向けてみる。
自分を愛し、癒す旅は、実はこんな風にして少しずつ、少しずつスタートしていきます。